Naše webové stránky používají soubory cookie ke zlepšení a přizpůsobení vašeho zážitku a k zobrazování reklam (pokud existují). Naše webové stránky mohou také obsahovat soubory cookie od třetích stran, jako je Google Adsense, Google Analytics, Youtube. Používáním webu souhlasíte s používáním cookies. Aktualizovali jsme naše Zásady ochrany osobních údajů. Klikněte prosím na tlačítko a zkontrolujte naše zásady ochrany osobních údajů.

Rady & tipy

Je možné hřešit zdravě?

Je možné hřešit zdravě?

Držíte dietu a máte chuť na nějakou pochoutku, která neshoduje s vaším aktuálním hubnoucím jídelníčkem? Existuje spousta možností, jak tento problém obejít a zůstat neposkvrněnými. V tomto článku se podíváme na to, jak mlsat, a přitom neporušit nastolený dietní plán. Věřte tomu, že hřešit se dá i zdravě. Otázkou zdravého hřešení by se měl zabývat každý, kdo drží dietu. Ta by vás svým způsobem neměla nijak omezovat. Tedy aspoň v tom případě, když si k hříchu zvolíte potravinu, jež může mít zdraví prospěšné účinky. Pochutiny, jež tyto účinky nemají, se však dají různě nahradit. Věřte tomu, že od této chvíle…
Přečtěte si více
Pleťové masky z ovoce a zeleniny

Pleťové masky z ovoce a zeleniny

Toužíte po bezproblémové pleti, jež bude zářit na kilometry daleko a kterou vám bude každý druhý závidět? Pokud ano, máme pro vás pár tipů na vhodné řešení vašeho problému. Zkuste naše rady a věřte tomu, že se s problematickou pletí rychle rozloučíte. Hlavními pomocníky v boji vám budou ovoce se zeleninou. Zástupci těchto dvou skupin potravin se díky vysokému obsahu vitamínu a dalších blahodárných látek postarají o vybudování rovnováhy vaší pleti, ať už se jedná o snížení mastnoty nebo zvýšení hydratace. Jistě si kladete otázku, jaké druhy ovoce a zeleniny je vhodné pro tento účel využít. My vám v následujících…
Přečtěte si více
Éčkové potraviny? Ano, či ne?

Éčkové potraviny? Ano, či ne?

Jistě jste si všimli, že spousta lidí v obchodech si prohlíží etikety na potravinách. Hlavním důvodem, proč toto činí, jsou informace o emulgátorech (takzvaných éčkách) obsažených v daném produktu. Většinou se řídí tím, že čím více éček na etiketě najdou, tím horší produkt je a raději jej položí. Jen málokterý budoucí strávník však má aspoň trošku povědomí o tom, že v některých potravinách nemusí být jen nezdravé emulgátory. Existuje totiž i několik druhů éček, jež naopak nemají na zdraví jedince žádný vliv a občas působí na organismus i blahodárně. My se na tyto látky podíváme v tomto článku blíže a…
Přečtěte si více
Nežádoucí účinky průmyslových potravin

Nežádoucí účinky průmyslových potravin

Nedokážete si svůj život představit bez potravin, jež nakoupíte běžně v supermarketu? Nebo si debužírujete na potravinách, jež běžně používají rychlá občerstvení? Přemýšleli jste někdy o tom, odkud tyto potraviny pocházejí a zda nějakým způsobem neubližují našemu organismu? Pokud ne, pojďme se podívat spolu na to, jak se věci mají. Odhalíme si některé škůdce, řekneme si, v čem nám škodí, a pokusíme se najít alternativní řešení. Strašák = průmyslové potraviny Stravujete se často a rádi ve fast foodech? Pokud ano, tak je to velká chyba, protože právě zde se vyskytuje náš velký strašák, jímž jsou průmyslové potraviny. Jejich největším problémem…
Přečtěte si více
Výhody a nevýhody krabičkové diety

Výhody a nevýhody krabičkové diety

Rozhodli jste se držet dietu a nevíte, která by pro vás byla nejvhodnější? V tomto článku se podíváme na takzvanou krabičkovou dietu, jež se stala velkým trendem v oblasti hubnutí. Pojďme se tedy podívat blíže na to, co je hlavní devizou tohoto způsobu zdravého shazování kil. Povíme si o tom, co si pod pojmem krabičková dieta představit, ale také o tom, jaké jsou její výhody a nevýhody. Co znamená krabičková dieta Pojem krabičková dieta označuje zdravý způsob umožňující redukci váhy. Jedná se o přelomovou moderní metodu v oblasti stravování, jež se do našeho povědomí dostala v roce 2014. Své jídlo…
Přečtěte si více
Vyhněte se „tlustým“ potravinám

Vyhněte se „tlustým“ potravinám

Jistě jste si všimli, že společnost čím dál více nabírá na kilogramech. V dřívějších dobách bylo trendem být hubeným, mnohdy až extrémně hubeným. V současnosti se trend spíše obrací a často se setkáváme spíše s lidmi otylejší postavy. Trend se začal postupně obracet se změnou režimu stravování, ale také s potravinami, jež člověku často velmi škodí. Tento článek nebude o průmyslových potravinách, jimž jsme se věnovali v článku předchozím, tentokrát se podíváme na „tlusté“ potraviny a na řadu důvodů, jež s sebou přinášejí kilogramy navíc. Chyby ve stravovacím režimu člověka Ano, přesně tento bod často stojí za nabýváním na váze.…
Přečtěte si více