Recepty & vaření

Jak nejlépe očistit koupené ovoce a zeleninu od chemikálií

Jak nejlépe očistit koupené ovoce a zeleninu od chemikálií

Proč to vůbec dělat Pokud nechceme zaneřádit svůj organismus směsicí chemických postřiků a vosku, budeme se muset smířit s tím, že “čištění od jedů” (pesticidy, močůvka, chlor, bakterie, vosk atd.) budeme muset vždy věnovat trochu času. Pouhé opláchnutí ovoce a zeleniny ve vodě nemá v podstatě žádný velký význam. A pokud si někdo myslí, že když nakupuje ovoce a zeleninu z “BIO” farem, že to dělat nemusí, je na velikém omylu. Testy potravin ukázaly, že slovo “BIO” nemusí vždy znamenat nějaký převratný rozdíl v kvalitě. Střízlivým odhadem se dá říci, že výrobky označené “BIO” mohou obsahovat méně škodlivin, ale obsahují…
Přečtěte si více
Smoothie – výborné a zdraví prospěšné nápoje

Smoothie – výborné a zdraví prospěšné nápoje

Jste příznivci chladivých osvěžujících nápojů, jež v sobě ukrývají takový malý bonus? Jistě se ptáte, jaký bonus máme na mysli? Je jím hned několik věcí, jsou chuťově výborné, zdravé, a ještě ke všemu podpoří vaši snahu o shození pár kilogramů. My se v tomto článku podíváme na historii tohoto nápoje, ale také si představíme několik potravin, z nichž se dá smoothie připravit. Věřte tomu, že budete ohromeni a nápojům nakonec podlehnete, jako se tomu již stalo u mnoha žen a mužů. Pyré z Ameriky Tento nápoj je možno vyrobit jak z ovoce, tak i ze zeleniny. Je jen na vás,…
Přečtěte si více
Blahodárné a léčivé účinky kopřiv

Blahodárné a léčivé účinky kopřiv

Kopřivy, kopřivy a zase kopřivy. V létě se nám zdá, že těchto rostlin stále přibývá a nedá se jí zbavit. Spousta lidí v této bylině vidí jen obtěžující plevel, jenž je vadou na kráse našich zahrádek. Mnozí z nás se bojí na ni jen sáhnout, a to hlavně kvůli jejímu nepříjemnému žahnutí. Na druhou stranu tuto rostlinu můžeme vnímat i jako léčivku. Kopřiva je léčivá naprosto celá. Poslouží vám její oddenek, stonek, listy, ale i květy. Celou ji tedy můžete zužitkovat. Její účinky jsou rozsáhlé a my se v následujících řádcích podíváme, na co všechno působí. S jakými potížemi nám…
Přečtěte si více
Je možné hřešit zdravě?

Je možné hřešit zdravě?

Držíte dietu a máte chuť na nějakou pochoutku, která neshoduje s vaším aktuálním hubnoucím jídelníčkem? Existuje spousta možností, jak tento problém obejít a zůstat neposkvrněnými. V tomto článku se podíváme na to, jak mlsat, a přitom neporušit nastolený dietní plán. Věřte tomu, že hřešit se dá i zdravě. Otázkou zdravého hřešení by se měl zabývat každý, kdo drží dietu. Ta by vás svým způsobem neměla nijak omezovat. Tedy aspoň v tom případě, když si k hříchu zvolíte potravinu, jež může mít zdraví prospěšné účinky. Pochutiny, jež tyto účinky nemají, se však dají různě nahradit. Věřte tomu, že od této chvíle…
Přečtěte si více
Výhody a nevýhody krabičkové diety

Výhody a nevýhody krabičkové diety

Rozhodli jste se držet dietu a nevíte, která by pro vás byla nejvhodnější? V tomto článku se podíváme na takzvanou krabičkovou dietu, jež se stala velkým trendem v oblasti hubnutí. Pojďme se tedy podívat blíže na to, co je hlavní devizou tohoto způsobu zdravého shazování kil. Povíme si o tom, co si pod pojmem krabičková dieta představit, ale také o tom, jaké jsou její výhody a nevýhody. Co znamená krabičková dieta Pojem krabičková dieta označuje zdravý způsob umožňující redukci váhy. Jedná se o přelomovou moderní metodu v oblasti stravování, jež se do našeho povědomí dostala v roce 2014. Své jídlo…
Přečtěte si více