Terapie

Led
04
2020
Od Čas zdraví
osamocení

osamocení

Duševní zdraví, příběhy uzdravení, Terapie, Zajímavé, Zdravá strava
Osamocení Co je to samota? Je to naše vzdálenost od živé síly stvoření od Boha. Vším tím co děláme špatně se od něho odkláníme a vzdalujeme se přílivu života do našich těl a myslí. Pro ty, kteří s tím nesouhlasí je zbytečné číst dále. Protože jejich odmítnutí je jasné. Pro ty, ve kterých je tato víra se pokusím toto téma rozvést. Jako lidé jsme různí. Naše potřeby se různí. Některé však máme společné. Je to vzduch, voda, to co nám země poskytuje, je to i to , co si poskytujeme jako lidé, ať se jedná o lásku či přátelství. Bez některých…
Přečtěte si více
Led
08
2019
Od Čas zdraví
Máš Problém? Zhluboka se nadechni!

Máš Problém? Zhluboka se nadechni!

Cvičení, Duševní zdraví, Inspirace, Rady & tipy, Terapie, Zajímavé
Máš PROBLÉM? Zhluboka se nadechni! Celý internet a stejné tak i ostatní multi mediální kanály jsou doslova přeplněny panskými radami o tom, jak se máte chovat, když na vás přijde krize. A to jakákoliv, od různých bolestí, nemocí, přes psychycké bloky, stresy, deprese, partnerskými problémy konče. Na všech těchto stránkách najdete hesla typu: " Změńte svůj životní styl!", "Odpočiňte si a odjeďte na dovolenou!", "Vyměňte práci, která vás stresuje!" a konečně "Potřebujete čas jen pro sebe!" (nejlépe ve wellnes,u moře, či na horách :-)) Ano, rady jsou to jistě krásné a věřím, že každý z vás by neměl nejmenší problém…
Přečtěte si více
Led
03
2019
Od Čas zdraví
Jak mít zdravé srdce a být veselý celý nový rok 2019 ( a dále:-)

Jak mít zdravé srdce a být veselý celý nový rok 2019 ( a dále:-)

Inspirace, Přírodní medicína, Rady & tipy, Terapie, Zajímavé
Co v srdci nosíme, to nám je blízké. To používáme, to potřebujeme. Nikoho nepřekvapí, že v kapsách nosíme to, co potřebujeme. Kupříkladu běžný obsah kapes je peněženka, mobil, klíče od domu a auta, kapesník a kdo ví co dalšího. U každé z těchto věcí bychom řekli, že ji potřebujeme. Že přesně víme na co je, že ji denně používáme a že zkušenost (resp. naše paměť) velí, ji mít u sebe. Proto ji nosíme. V protikladu k tomu, věci, které nepotřebujeme s sebou stále nenosíme. Třeba míchačku, obal na lyže, nebo plastové lehátko na vodu. To nosíme jen tehdy, když to…
Přečtěte si více
Pro
25
2018
Od Čas zdraví

1.pomoc při zažívacích obtížích – Slzovka obecná

Bylinky, Diety, Doplňky stravy, Přírodní medicína, Rady & tipy, Terapie, Zdravá strava
Každý z nás, jistě již alespoň jednou, zažil ten pocit, kdy mu je špatně. Břicho se mu nadouvá málem až k prasknutí. Někomu se chce zvracet, někomu vůbec, jiný si zase hledí, aby v těchto okamžicích nebyl přespříliš vzdálen od wc a v někom se ba naopak všechno zastaví a nemůže to tam ani zpátky. Jedno však mají všichni trpící společné - a sice nemohou jíst, nebo jen velmi málo, protože jejich trávení je zattížené a oslabené. Také proto mají pocit, kdy se cíítí jakoby nasáknuti a s pocitem tíže a únavy, jež nelze jen tak setřást. Slzovka to tzv.…
Přečtěte si více
Bře
13
2017
Od Čas zdraví
Cvičení a cviky nejen na doma a nejen pro seniory

Cvičení a cviky nejen na doma a nejen pro seniory

Cvičení, Diety, Hubnutí, Inspirace, Rady & tipy, Terapie, Zdravá strava
Lidé rádi cvičí, protože moc dobře ví (ne tedy úplně všichni samozřejmě...), že si tím zlepšují kondici a vzhled celého těla. Mnozí z nich ale ani netuší, jak správně cvičit, jaké zvolit vhodné cviky, jak správně dýchat, jak dlouho cvičit, kolik opakování a kolik sérií použít na každou svalovou skupinu. Doporučujeme výukové hodiny s osobním trenérem fitness Pokud nevíte, jak začít a chcete se naučit cvičit a získat tím dobré pohybové a dýchací návyky, kupte si výukovou hodinu s osobním trenérem fitness, který vás naučí vše potřebné, poradí s výběrem cviků, cvičebního nářadí a se stravováním. (doporučujeme například kontaktovat odborníky a trenéry z těchto…
Přečtěte si více
Bře
12
2017
Od Čas zdraví
Nadváha u dětí, špatné návyky a 3 cviky pro děti

Nadváha u dětí, špatné návyky a 3 cviky pro děti

Cvičení, Diety, Hubnutí, Rady & tipy, Terapie, Zajímavé, Zdravá strava
V posledních letech narůstá nejen v České a Slovenské republice počet lidí, kteří mají problémy s nadváhou. Bohužel narůstá počet dětí nejen s nadváhou, ale i s nepěknou obezitou. Ne vždy se však musí jednat o nadváhu! Někteří rodiče jsou až moc pečliví a snaží se nesprávně zasáhnout v okamžiku, kdy to pro dítě může být dokonce i nebezpečné. Nadváha u dětí Dítě se během života nachází v několika vývojových fázích. V určitém věku - je to přibližně rozmezí kolem desátého roku a výše, jsou děti v tzv. fázi "oblosti" kdy se nám opravdu může zdát, že dítě začíná nebezpečně…
Přečtěte si více
Bře
09
2017
Od Čas zdraví
Proč je dobré se před cvičením a fyzickým výkonem rozcvičit a roztáhnout?

Proč je dobré se před cvičením a fyzickým výkonem rozcvičit a roztáhnout?

Cvičení, Hubnutí, Rady & tipy, Terapie
Cílem všech sportovních aktivit by mělo být zdokonalení vlastností svalových skupin, jako jsou síla, rychlost, pružnost a výdrž. Špatné a jednostranné "fitness" posilování v posilovně způsobuje bohužel krácení svalů. Proto je nutné, ideálně před vlastním výkonem, dále v průběhu cvičení a následně po tréninku svaly protahovat. Svaly se tak rychle zrelaxují a zachovají si svou flexibilitu. Nejprve se ale zahřejeme (warm up) Než se ale vrhneme na samotný strečink, musíme sebe i svaly zahřát. Proto je ideální skočit na rotoped nebo na pás aspoň na 3-5 minut a pak si teprve rozhýbat klouby a protáhnout se. To znamená udělat vhodný…
Přečtěte si více
Bře
07
2017
Od Čas zdraví
Magické tělové svíce

Magické tělové svíce

Terapie
Tělové svíce jsou odedávna používány po celém světě. První jednoduché svíce byly tvořeny z listů rostlin, kůry a podobně, které se namáčely do včelího vosku. Princip komínového efektu se využívá i do dnešních dnů, jen svíce se trošku změnily. Práci se svícemi zvládne každý Využívání přírodního způsobu léčby jako doplňku ke klasické medicíně je v dnešní době velmi vyhledávaná. Stále se hledají způsoby jak podpořit zdraví nebo urychlit léčbu nemocí. Terapie tělovými svícemi je velmi příjemná a účinná. Ačkoliv jsou svíce běžně dostupné, je potřeba s nimi umět správně zacházet. Ne snad proto, že by vám mohly ublížit, ale aby…
Přečtěte si více
Úno
01
2017
Od Čas zdraví
Ginkgo-biloba působí nejen na vaši mysl

Ginkgo-biloba působí nejen na vaši mysl

Bylinky, Doplňky stravy, Přírodní medicína, Terapie
Znáte to také? S věkem člověk začíná postupně ztrácet paměť, existuje však jeden strom, jenž vám může pomoci následky stárnutí oddálit. Zároveň však dokáže posílit i další funkce orgánů v lidském těle a má dobrý vliv i na organismus jako takový. Ptáte se, o jaký zázračný strom se jedná? Je to jinan dvoulaločný, jenž je však známější pod názvem ginkgo-biloba. Prospěšné našemu zdraví jsou zejména listy tohoto stromu. Obliba ginkgo-biloby neustále roste a my se teď podíváme, na co všechno má blahodárný vliv, jaké látky obsahuje a jistě si zodpovíme i některé další otázky. Jaké látky můžeme najít v listu…
Přečtěte si více