Přírodní medicína – ČasZdraví.cz

Led

03

2019

Jak mít zdravé srdce a být veselý celý nový rok 2019 ( a dále:-)

Inspirace, Přírodní medicína, Rady & tipy, Terapie, Zajímavé

Co v srdci nosíme, to nám je blízké. To používáme, to potřebujeme. Nikoho nepřekvapí, že v kapsách nosíme to, co potřebujeme. Kupříkladu běžný obsah kapes je peněženka, mobil, klíče od domu a auta, kapesník a kdo ví co dalšího. U každé z těchto věcí bychom řekli, že ji potřebujeme. Že přesně víme na co je, že ji denně používáme a že zkušenost (resp. naše paměť) velí, ji mít u sebe. Proto ji nosíme. V protikladu k tomu, věci, které nepotřebujeme s sebou stále nenosíme. Třeba míchačku, obal na lyže, nebo plastové lehátko na vodu. To nosíme jen tehdy, když to…

Přečtěte si více

Pro

25

2018

Od Čas zdraví

1.pomoc při zažívacích obtížích – Slzovka obecná

Bylinky, Diety, Doplňky stravy, Přírodní medicína, Rady & tipy, Terapie, Zdravá strava

Každý z nás, jistě již alespoň jednou, zažil ten pocit, kdy mu je špatně. Břicho se mu nadouvá málem až k prasknutí. Někomu se chce zvracet, někomu vůbec, jiný si zase hledí, aby v těchto okamžicích nebyl přespříliš vzdálen od wc a v někom se ba naopak všechno zastaví a nemůže to tam ani zpátky. Jedno však mají všichni trpící společné - a sice nemohou jíst, nebo jen velmi málo, protože jejich trávení je zattížené a oslabené. Také proto mají pocit, kdy se cíítí jakoby nasáknuti a s pocitem tíže a únavy, jež nelze jen tak setřást. Slzovka to tzv.…

Přečtěte si více

Úno

05

2017

Od Čas zdraví

Potraviny pomáhající snižovat hladinu cholesterolu

Diety, Hubnutí, Přírodní medicína, Zdravá strava

Trpíte na vysoký obsah cholesterolu v krvi? Tento problém může přivodit spoustu zdravotních obtíží, jež často mohou být až příčinou smrti pacienta. Jedná se zejména o infarkt, mozkovou mrtvici a spoustu dalších onemocnění postihující srdce a jeho správnou funkci. Jak identifikovat problém s cholesterolem? Každý občan České republiky má nárok na pravidelné prohlídky u svého praktického lékaře. Právě s jeho pomocí můžeme odhalit problém s vysokou hladinou cholesterolu v krvi. Pravidelné návštěvy lékaře by tedy měly být zahrnovány do péče o své zdraví. Měli bychom o něj projevovat patřičný zájem, abychom mohli případně včas zabránit nejhoršímu. Je známo, že mnoho…

Přečtěte si více

Úno

04

2017

Od Čas zdraví

Blahodárné a léčivé účinky kopřiv

Bylinky, Doplňky stravy, Přírodní medicína, Rady & tipy, Recepty & vaření

Kopřivy, kopřivy a zase kopřivy. V létě se nám zdá, že těchto rostlin stále přibývá a nedá se jí zbavit. Spousta lidí v této bylině vidí jen obtěžující plevel, jenž je vadou na kráse našich zahrádek. Mnozí z nás se bojí na ni jen sáhnout, a to hlavně kvůli jejímu nepříjemnému žahnutí. Na druhou stranu tuto rostlinu můžeme vnímat i jako léčivku. Kopřiva je léčivá naprosto celá. Poslouží vám její oddenek, stonek, listy, ale i květy. Celou ji tedy můžete zužitkovat. Její účinky jsou rozsáhlé a my se v následujících řádcích podíváme, na co všechno působí. S jakými potížemi nám…

Přečtěte si více

Úno

03

2017

Od Čas zdraví

Jablka dělají s naším zdravím zázraky

Inspirace, Přírodní medicína, Rady & tipy, Zdravá strava

Slyšeli jste již o tom, jak blahodárný vliv mají na zdraví člověka jablka? Mnoho lidí je má ráda, protože jsou krásně slaďounká a chutná. Kuchařky si je oblíbily proto, že se z nich dají pohodlně připravit jak dezerty, tak i saláty. Ti, kteří holdují zdravé výživě, vědí, že jablka jsou bohatým zdrojem vlákniny. Překvapujícím faktem pro vás asi bude to, že toto slaďounké kulaté ovoce je takovou malou lékárnou. Na co všechno mají jablka blahodárný vliv? Jablka svým konzumentům pomáhají hned v několika ohledech. Blahodárně působí například na funkci trávicího traktu. Podporuje jeho správnou funkci a podílí se na jeho…

Přečtěte si více

Úno

03

2017

Od Čas zdraví

Užívejte si pampelišek z vlastní zahrádky

Bylinky, Inspirace, Přírodní medicína, Rady & tipy

Také patříte k těm, kteří každý rok nadávají na to, že se jim na trávník dostala pampeliška? Děti tuto rostlinku berou společně se sedmikráskami jako možnost ke zkrášlení nebo pro utvoření krásné kytice pro maminku či babičku. Dospělí však v této květině vidí plevel, jenž se tak akorát postará o „pokažení“ anglického trávníku. My se teď podíváme na to, jak by vám tato rostlinka mohla pomoci a jak byste ji mohli případně zužitkovat. Seznamte se se smetankou lékařskou Smetanka lékařská, obecně je nazývána také pampeliška, je velmi zajímavou bylinkou. Mnoho lidí ji považuje za obyčejný plevel a jen málo z…

Přečtěte si více

Úno

02

2017

Od Čas zdraví

Ve jménu dělené stravy – výhody a nevýhody

Diety, Přírodní medicína, Zdravá strava

Rádi byste se něco více dozvěděli o dělené stravě? Chtěli byste jí žít a nevíte, jak začít? Co všechno obnáší životní styl nazvaný pojmem dělená strava? Na to si odpovíme v následujících odstavcích. Vyvrátíme si některé mýty, jež o tomto trendu převládají a položíme si otázku, jež se týká výhod a nevýhod. Co si představit pod pojmem dělená strava? Dělená strava je jednou z forem životního stylu, jenž se v posledních pár letech stal velice oblíbeným. Mnoho lidí si pod tímto pojmem však představuje jakousi dietu, což je na špatně. Ač člověk často díky držení se zásad této formy zdravého…

Přečtěte si více

Úno

01

2017

Od Čas zdraví

Ginkgo-biloba působí nejen na vaši mysl

Bylinky, Doplňky stravy, Přírodní medicína, Terapie

Znáte to také? S věkem člověk začíná postupně ztrácet paměť, existuje však jeden strom, jenž vám může pomoci následky stárnutí oddálit. Zároveň však dokáže posílit i další funkce orgánů v lidském těle a má dobrý vliv i na organismus jako takový. Ptáte se, o jaký zázračný strom se jedná? Je to jinan dvoulaločný, jenž je však známější pod názvem ginkgo-biloba. Prospěšné našemu zdraví jsou zejména listy tohoto stromu. Obliba ginkgo-biloby neustále roste a my se teď podíváme, na co všechno má blahodárný vliv, jaké látky obsahuje a jistě si zodpovíme i některé další otázky. Jaké látky můžeme najít v listu…

Přečtěte si více

Led

28

2017

Od Čas zdraví

Zdraví prospěšná brokolice

Inspirace, Přírodní medicína, Zdravá strava

Zelená krasavice, jež se podobá svým tvarem květáku a již spousta strávníků odmítá. Na druhou stranu ale existuje i spousta jejích příznivců. Jedná se o potravinu, která blahodárně působí na zdraví jedince, a to hned v několika ohledech. Často nás překvapuje, na co všechno má vliv. V tomto článku se podíváme na to, jaké látky se v této zelenině nachází a jaké orgány v našem organismu ovlivňuje. Třeba vás i přesvědčíme, abyste brokolici ochutnali. Látky obsažené v brokolici Ač se to nezdá, brokolice je přímo vitamínovou bombou. Pokud trpíte na nedostatek vitamínu C, B12 a spoustu dalších zdraví prospěšných látek,…

Přečtěte si více

Led

27

2017

Od Čas zdraví

Je možné hřešit zdravě?

Diety, Hubnutí, Inspirace, Přírodní medicína, Rady & tipy, Recepty & vaření, Zajímavé, Zdravá strava

Držíte dietu a máte chuť na nějakou pochoutku, která neshoduje s vaším aktuálním hubnoucím jídelníčkem? Existuje spousta možností, jak tento problém obejít a zůstat neposkvrněnými. V tomto článku se podíváme na to, jak mlsat, a přitom neporušit nastolený dietní plán. Věřte tomu, že hřešit se dá i zdravě. Otázkou zdravého hřešení by se měl zabývat každý, kdo drží dietu. Ta by vás svým způsobem neměla nijak omezovat. Tedy aspoň v tom případě, když si k hříchu zvolíte potravinu, jež může mít zdraví prospěšné účinky. Pochutiny, jež tyto účinky nemají, se však dají různě nahradit. Věřte tomu, že od této chvíle…

Přečtěte si více

Led

26

2017

Od Čas zdraví

Pleťové masky z ovoce a zeleniny

Bylinky, Inspirace, Přírodní medicína, Rady & tipy, Zajímavé

Toužíte po bezproblémové pleti, jež bude zářit na kilometry daleko a kterou vám bude každý druhý závidět? Pokud ano, máme pro vás pár tipů na vhodné řešení vašeho problému. Zkuste naše rady a věřte tomu, že se s problematickou pletí rychle rozloučíte. Hlavními pomocníky v boji vám budou ovoce se zeleninou. Zástupci těchto dvou skupin potravin se díky vysokému obsahu vitamínu a dalších blahodárných látek postarají o vybudování rovnováhy vaší pleti, ať už se jedná o snížení mastnoty nebo zvýšení hydratace. Jistě si kladete otázku, jaké druhy ovoce a zeleniny je vhodné pro tento účel využít. My vám v následujících…

Přečtěte si více

Led

22

2017

Od Čas zdraví

Blahodárný vliv Chia semínek

Doplňky stravy, Inspirace, Přírodní medicína, Zdravá strava

Znáte také tento hit v oblasti potravinářských produktů? Zajímá vás, odkud tato semínka pocházejí? Jaké účinky má konzumace Chia semínek na vaše zdraví? To vše se dočtete na následujících řádcích. Představíme vám nejen její původ, ale i případné tipy, kam do jakých pokrmů si můžete semínka dát. Odkud se semínka vzala a jaké látky obsahují? Chia jsou semínky šalvěje španělské. Jeho největší devizou je množství zdraví prospěšných látek, jež obsahuje. Objevíte v něm spoustu vitamínů, minerálních látek, bílkovin, ale také omega 3 mastných kyselin. Všechny tyto látky zaručují vašemu organismu přísun energie. Chia semínka jsou však i zdrojem železa, hořčíku,…

Přečtěte si více