Naše webové stránky používají soubory cookie ke zlepšení a přizpůsobení vašeho zážitku a k zobrazování reklam (pokud existují). Naše webové stránky mohou také obsahovat soubory cookie od třetích stran, jako je Google Adsense, Google Analytics, Youtube. Používáním webu souhlasíte s používáním cookies. Aktualizovali jsme naše Zásady ochrany osobních údajů. Klikněte prosím na tlačítko a zkontrolujte naše zásady ochrany osobních údajů.

Čas zdraví

33 Posts
Jak nejlépe očistit koupené ovoce a zeleninu od chemikálií

Jak nejlépe očistit koupené ovoce a zeleninu od chemikálií

Proč to vůbec dělat Pokud nechceme zaneřádit svůj organismus směsicí chemických postřiků a vosku, budeme se muset smířit s tím, že “čištění od jedů” (pesticidy, močůvka, chlor, bakterie, vosk atd.) budeme muset vždy věnovat trochu času. Pouhé opláchnutí ovoce a zeleniny ve vodě nemá v podstatě žádný velký význam. A pokud si někdo myslí, že když nakupuje ovoce a zeleninu z “BIO” farem, že to dělat nemusí, je na velikém omylu. Testy potravin ukázaly, že slovo “BIO” nemusí vždy znamenat nějaký převratný rozdíl v kvalitě. Střízlivým odhadem se dá říci, že výrobky označené “BIO” mohou obsahovat méně škodlivin, ale obsahují…
Přečtěte si více
Proč nehubnu?

Proč nehubnu?

Milí přátelé, fandové a milovníci pohybu. Jelikož se nám v poslední době hromadí otázky týkající se váhového úbytku, rozhodli jsme se napsat tento článeček, jelikož odpovídáme dnes a denně na stejnou otázku. Proč nehubnu? Proč se úbytek váhy zastavil? Možné příčiny stagnace úbytku tuku při hubnutí Pokud dodržujete doporučený jídelníček i s pravidelnou pohybovou aktivitou a úbytky váhy se zastaví, vede k tomu několik důvodů. Vždy sledujte PRŮMĚRNÝ úbytek za jednotku času, tedy nikdy ne týden – to znamená, že jeden týden zhubnete více, jiný méně, ale sečtěte celý úbytek a vydělte týdny, tak dostanete průměr! Jelikož je váš organismus živý a má…
Přečtěte si více
Magické tělové svíce

Magické tělové svíce

Tělové svíce jsou odedávna používány po celém světě. První jednoduché svíce byly tvořeny z listů rostlin, kůry a podobně, které se namáčely do včelího vosku. Princip komínového efektu se využívá i do dnešních dnů, jen svíce se trošku změnily. Práci se svícemi zvládne každý Využívání přírodního způsobu léčby jako doplňku ke klasické medicíně je v dnešní době velmi vyhledávaná. Stále se hledají způsoby jak podpořit zdraví nebo urychlit léčbu nemocí. Terapie tělovými svícemi je velmi příjemná a účinná. Ačkoliv jsou svíce běžně dostupné, je potřeba s nimi umět správně zacházet. Ne snad proto, že by vám mohly ublížit, ale aby…
Přečtěte si více
Potraviny pomáhající snižovat hladinu cholesterolu

Potraviny pomáhající snižovat hladinu cholesterolu

Trpíte na vysoký obsah cholesterolu v krvi? Tento problém může přivodit spoustu zdravotních obtíží, jež často mohou být až příčinou smrti pacienta. Jedná se zejména o infarkt, mozkovou mrtvici a spoustu dalších onemocnění postihující srdce a jeho správnou funkci. Jak identifikovat problém s cholesterolem? Každý občan České republiky má nárok na pravidelné prohlídky u svého praktického lékaře. Právě s jeho pomocí můžeme odhalit problém s vysokou hladinou cholesterolu v krvi. Pravidelné návštěvy lékaře by tedy měly být zahrnovány do péče o své zdraví. Měli bychom o něj projevovat patřičný zájem, abychom mohli případně včas zabránit nejhoršímu. Je známo, že mnoho…
Přečtěte si více
Smoothie – výborné a zdraví prospěšné nápoje

Smoothie – výborné a zdraví prospěšné nápoje

Jste příznivci chladivých osvěžujících nápojů, jež v sobě ukrývají takový malý bonus? Jistě se ptáte, jaký bonus máme na mysli? Je jím hned několik věcí, jsou chuťově výborné, zdravé, a ještě ke všemu podpoří vaši snahu o shození pár kilogramů. My se v tomto článku podíváme na historii tohoto nápoje, ale také si představíme několik potravin, z nichž se dá smoothie připravit. Věřte tomu, že budete ohromeni a nápojům nakonec podlehnete, jako se tomu již stalo u mnoha žen a mužů. Pyré z Ameriky Tento nápoj je možno vyrobit jak z ovoce, tak i ze zeleniny. Je jen na vás,…
Přečtěte si více
Blahodárné a léčivé účinky kopřiv

Blahodárné a léčivé účinky kopřiv

Kopřivy, kopřivy a zase kopřivy. V létě se nám zdá, že těchto rostlin stále přibývá a nedá se jí zbavit. Spousta lidí v této bylině vidí jen obtěžující plevel, jenž je vadou na kráse našich zahrádek. Mnozí z nás se bojí na ni jen sáhnout, a to hlavně kvůli jejímu nepříjemnému žahnutí. Na druhou stranu tuto rostlinu můžeme vnímat i jako léčivku. Kopřiva je léčivá naprosto celá. Poslouží vám její oddenek, stonek, listy, ale i květy. Celou ji tedy můžete zužitkovat. Její účinky jsou rozsáhlé a my se v následujících řádcích podíváme, na co všechno působí. S jakými potížemi nám…
Přečtěte si více
Jablka dělají s naším zdravím zázraky

Jablka dělají s naším zdravím zázraky

Slyšeli jste již o tom, jak blahodárný vliv mají na zdraví člověka jablka? Mnoho lidí je má ráda, protože jsou krásně slaďounká a chutná. Kuchařky si je oblíbily proto, že se z nich dají pohodlně připravit jak dezerty, tak i saláty. Ti, kteří holdují zdravé výživě, vědí, že jablka jsou bohatým zdrojem vlákniny. Překvapujícím faktem pro vás asi bude to, že toto slaďounké kulaté ovoce je takovou malou lékárnou. Na co všechno mají jablka blahodárný vliv? Jablka svým konzumentům pomáhají hned v několika ohledech. Blahodárně působí například na funkci trávicího traktu. Podporuje jeho správnou funkci a podílí se na jeho…
Přečtěte si více
Užívejte si pampelišek z vlastní zahrádky

Užívejte si pampelišek z vlastní zahrádky

Také patříte k těm, kteří každý rok nadávají na to, že se jim na trávník dostala pampeliška? Děti tuto rostlinku berou společně se sedmikráskami jako možnost ke zkrášlení nebo pro utvoření krásné kytice pro maminku či babičku. Dospělí však v této květině vidí plevel, jenž se tak akorát postará o „pokažení“ anglického trávníku. My se teď podíváme na to, jak by vám tato rostlinka mohla pomoci a jak byste ji mohli případně zužitkovat. Seznamte se se smetankou lékařskou Smetanka lékařská, obecně je nazývána také pampeliška, je velmi zajímavou bylinkou. Mnoho lidí ji považuje za obyčejný plevel a jen málo z…
Přečtěte si více
Ve jménu dělené stravy – výhody a nevýhody

Ve jménu dělené stravy – výhody a nevýhody

Rádi byste se něco více dozvěděli o dělené stravě? Chtěli byste jí žít a nevíte, jak začít? Co všechno obnáší životní styl nazvaný pojmem dělená strava? Na to si odpovíme v následujících odstavcích. Vyvrátíme si některé mýty, jež o tomto trendu převládají a položíme si otázku, jež se týká výhod a nevýhod. Co si představit pod pojmem dělená strava? Dělená strava je jednou z forem životního stylu, jenž se v posledních pár letech stal velice oblíbeným. Mnoho lidí si pod tímto pojmem však představuje jakousi dietu, což je na špatně. Ač člověk často díky držení se zásad této formy zdravého…
Přečtěte si více
Ginkgo-biloba působí nejen na vaši mysl

Ginkgo-biloba působí nejen na vaši mysl

Znáte to také? S věkem člověk začíná postupně ztrácet paměť, existuje však jeden strom, jenž vám může pomoci následky stárnutí oddálit. Zároveň však dokáže posílit i další funkce orgánů v lidském těle a má dobrý vliv i na organismus jako takový. Ptáte se, o jaký zázračný strom se jedná? Je to jinan dvoulaločný, jenž je však známější pod názvem ginkgo-biloba. Prospěšné našemu zdraví jsou zejména listy tohoto stromu. Obliba ginkgo-biloby neustále roste a my se teď podíváme, na co všechno má blahodárný vliv, jaké látky obsahuje a jistě si zodpovíme i některé další otázky. Jaké látky můžeme najít v listu…
Přečtěte si více
Zdraví prospěšná brokolice

Zdraví prospěšná brokolice

Zelená krasavice, jež se podobá svým tvarem květáku a již spousta strávníků odmítá. Na druhou stranu ale existuje i spousta jejích příznivců. Jedná se o potravinu, která blahodárně působí na zdraví jedince, a to hned v několika ohledech. Často nás překvapuje, na co všechno má vliv. V tomto článku se podíváme na to, jaké látky se v této zelenině nachází a jaké orgány v našem organismu ovlivňuje. Třeba vás i přesvědčíme, abyste brokolici ochutnali. Látky obsažené v brokolici Ač se to nezdá, brokolice je přímo vitamínovou bombou. Pokud trpíte na nedostatek vitamínu C, B12 a spoustu dalších zdraví prospěšných látek,…
Přečtěte si více
Je možné hřešit zdravě?

Je možné hřešit zdravě?

Držíte dietu a máte chuť na nějakou pochoutku, která neshoduje s vaším aktuálním hubnoucím jídelníčkem? Existuje spousta možností, jak tento problém obejít a zůstat neposkvrněnými. V tomto článku se podíváme na to, jak mlsat, a přitom neporušit nastolený dietní plán. Věřte tomu, že hřešit se dá i zdravě. Otázkou zdravého hřešení by se měl zabývat každý, kdo drží dietu. Ta by vás svým způsobem neměla nijak omezovat. Tedy aspoň v tom případě, když si k hříchu zvolíte potravinu, jež může mít zdraví prospěšné účinky. Pochutiny, jež tyto účinky nemají, se však dají různě nahradit. Věřte tomu, že od této chvíle…
Přečtěte si více
Pleťové masky z ovoce a zeleniny

Pleťové masky z ovoce a zeleniny

Toužíte po bezproblémové pleti, jež bude zářit na kilometry daleko a kterou vám bude každý druhý závidět? Pokud ano, máme pro vás pár tipů na vhodné řešení vašeho problému. Zkuste naše rady a věřte tomu, že se s problematickou pletí rychle rozloučíte. Hlavními pomocníky v boji vám budou ovoce se zeleninou. Zástupci těchto dvou skupin potravin se díky vysokému obsahu vitamínu a dalších blahodárných látek postarají o vybudování rovnováhy vaší pleti, ať už se jedná o snížení mastnoty nebo zvýšení hydratace. Jistě si kladete otázku, jaké druhy ovoce a zeleniny je vhodné pro tento účel využít. My vám v následujících…
Přečtěte si více
Éčkové potraviny? Ano, či ne?

Éčkové potraviny? Ano, či ne?

Jistě jste si všimli, že spousta lidí v obchodech si prohlíží etikety na potravinách. Hlavním důvodem, proč toto činí, jsou informace o emulgátorech (takzvaných éčkách) obsažených v daném produktu. Většinou se řídí tím, že čím více éček na etiketě najdou, tím horší produkt je a raději jej položí. Jen málokterý budoucí strávník však má aspoň trošku povědomí o tom, že v některých potravinách nemusí být jen nezdravé emulgátory. Existuje totiž i několik druhů éček, jež naopak nemají na zdraví jedince žádný vliv a občas působí na organismus i blahodárně. My se na tyto látky podíváme v tomto článku blíže a…
Přečtěte si více